dein Erfolgsrezept für eine gute Vorbereitung

  • 1. Abgestimmt auf deine Ziele

    Trainingspläne speziell abgestimmt auf dein gewähltes Ziel. Egal, ob Wettkampf oder privat organisiertes Abenteuer. Dir stehen Pläne mit unterschiedlichen Zielsetzungen von 10 bis 160 Kilometer zur Auswahl.

  • 2. Verletzungen vorbeugen

    Alle Trainingspläne beinhalten Krafttrainings, Dehn- und Mobility-Einheiten und Alternativsport, um Überlastungen und Verletzungen vorzubeugen.

  • 3. Motiviert bleiben

    Hier kommt keine Langeweile auf. Die Einheiten sind abwechslungsreich und vielfältig gestaltet. So bleibst du motiviert beim Training.

Trainiere mit Coach Till Schneemann

Seit 2011 bin ich als Trailrunning Guide unterwegs und betreue seit über 10 Jahren Athletinnen und Athleten auf ihrem Weg zu erfolgreichen Trail- und Ultratrails. Als aktiver Ultraläufer kenne ich die Herausforderungen von Bergläufen auf Distanzen zwischen 10-100 Kilometer. Hierbei möchte ich dich ermutigen dich langsam an längere Distanzen heranzutasten. Es muss nicht sofort ein Ultratrail sein, um ein schönes Trail-Abenteuer zu erleben.

Meine größte Leidenschaft? Die Berge – und dich mit gezieltem Training, Erfahrung und Motivation auf deine nächsten Trail-Abenteuer vorzubereiten! Dabei spielt es keine Rolle, ob dein Ziel ein Wettkampf, oder eine privat gesteckte Challenge ist.

FAQ

für welche Leistungsklasse sind die Trainingspläne?

Die Pläne sind für unterschiedliche Leistungsklassen angepasst. In der jeweiligen Beschreibung siehst du, wie viel Erfahrung du haben solltest.

Wie wird mir der Trainingsplan bereitgestellt?

Alle Trainingspläne werden über die Trainingsplattform TrainingPeaks bereitgestellt.

Benötige ich Erfahrung im Trailrunning für deine Trainingspläne?

  • Nein, Erfahrung im Trailrunning ist nicht notwendig. Im Laufe des Trainings kannst du die nötige Erfahrung sammeln.

Wie kann ich Wettkämpfe in der Vorbereitung einplanen?

Wenn du Wettkämpfe in die Vorbereitung einbauen möchtest, müssen die individuellen Termine von dir persönlich eingebaut werden. Gegen eine Gebühr kann ich den Plan so anpassen, dass deine individuellen Termine berücksichtigt werden. Der Preis bemisst sich je nach Aufwand nach Absprache.

2 Wochen gratis trainieren

Mit den kostenlosen Trainingsplänen für Trailrunning und Laufen kannst du unverbindlich und gratis die Software, die Trainingseinheiten und meinen Stil testen. Perfekt für Neugierige, die noch keinen Trainingsplan von mir genutzt haben. Starte jetzt und erlebe die ersten Erfolge im Training ohne Kosten!